A importância de se alinhar a respiração aos exercícios nos treinos
Durante um treino físico, muitas vezes nos concentramos na forma correta dos exercícios, na carga adequada e na intensidade dos movimentos.
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Estilo nos exercícios: como se vestir para treinos
Ter estilo na prática de exercícios é algo muito particular, afinal o melhor é que a pessoa sempre vista as roupas com as quais se sente bem e que lhe … Leia mais